¿Qué es el coaching?
Un espacio de acompañamiento para explorar lo que estás viviendo, ampliar tu mirada y encontrar tus propias respuestas.
El coaching es un espacio de acompañamiento que te ayuda a explorar lo que estás viviendo, ampliar tu mirada y encontrar tus propias respuestas.
No se trata de que alguien te diga qué hacer, sino de contar con un espacio de escucha y reflexión en el que puedas comprender mejor qué necesitas, qué quieres y qué posibilidades tienes delante.
Qué no es el coaching
El coaching no es psicoterapia ni sustituye un proceso psicológico o médico. Las sesiones están orientadas al autoconocimiento, la exploración y el desarrollo personal. Si atraviesas una situación que requiere atención sanitaria, lo adecuado es consultar con un profesional de la salud.
El proceso
¿Cómo son las sesiones?
Cada sesión parte de aquello que estás viviendo en ese momento. A través de la conversación, las preguntas y diferentes recursos de exploración, te acompaño a:
Parar
Escuchar qué está ocurriendo realmente.
Explorar
Profundizar en lo que sientes, necesitas, deseas y te preocupa.
Ampliar
Mirar tu situación desde nuevas perspectivas.
Clarificar
Descubrir qué sabes ahora que antes no veías.
Avanzar
Encontrar tus propios próximos pasos.
No sigo un protocolo rígido. Cada proceso se adapta a lo que está vivo para ti en cada momento.
Un espacio para ti
No necesitas llegar con las respuestas.
Puedes venir con una duda, una sensación, una contradicción o simplemente con la intuición de que quieres hacer un cambio.
No tienes que saber exactamente qué te pasa para empezar.
Práctica
Dónde, cuánto dura y cuánto cuesta
Puedes empezar con una sesión individual y decidir después si quieres continuar con un proceso. Ver las tarifas completas.
¿Empezamos?
Si estás atravesando un momento de cambio y sientes que necesitas un espacio para escucharte, comprenderte y ganar claridad, puedes escribirme.